After Reading This, You Will NEVER Put Toilet Paper On The Toilet Seat – EVER AGAIN (Do This Instead)

Many of us, when using public toilets or toilets in coffee shops, put a toilet paper on the toilet seat in order to protect ourselves from bacteria. This method is not effective at all, in fact it causes the opposite effect.

We are all aware of the fact that the hygiene in public toilets is not high, but even so we should not put toilet paper on the toilet seat. Even though it seems like a  good idea to us, it is certainly not, because you are at a greater risk of getting a bacterial r infection. You don’t need to worry because today we will show you why this is a bad idea and what you should do instead.

The mains reason why you shouldn’t put a toilet paper on the toilet seat is the following: once people are done, they all flush, but no one puts the toilet seat down. The splashes can go up to 203 meters, so all the bacteria will be on the toilet paper on which you will seat. You can’t believe right? I couldn’t either.

Experts from the institute ‘NYU Langone Medical Center’ say: ‘Covering the toilet seat with toilet paper, can cause a variety of viral and bacterial infections.

According to a study conducted on their Microbiology department, after the release of water, splashes can fly height up to two meters and thus throw away all the bacteria around us. Those little drops on the toliet seat hide a lot of fecal bacteria which end up on the toilet paper.

As you can sea, the toilet paper cannot protect you, so the next time when you find yourself in the public toilet paper, don’t do that.

What should you do instead?

I will tell you two options, but I recommend the second option.

The first option is to take a few pieces of toilet seat liners in your bag, so they will be clean. However, the toilet seat is already “rich” with bacteria which means that this method won’t help you. That is why a prefer the second option.

Do not actually seat on the toilet, instead just use the squat position and do the job. Even though it is uncomfortable, it will keep you safe from the fecal bacteria. 

Don’t let your friends and relatives to get infection, share this post!

Source: essentialhealthadvisor.com

Beware Women - Your Hand Bags Might Transport DISEASES !!

Dear Friends,

I got this message on my Whatsapp, This is really an important message and we much think about it.

HANDBAGS, Briefcases and Gym Bags...... 

Have you ever noticed girls who set their handbags on public toilet floors, then go directly to their dining tables and set it on the table? Happens a lot!

It's not always the 'restaurant food' that causes stomach distress. Sometimes 'what you don't know will hurt you!'

Read on.

Women carry handbags everywhere; from the office to public toilets to the floor of the rooms to the kitchen tables.

We, at Nelson Laboratories in Salt Lake, we set out to test the average woman's handbag.

It turns out handbags are so surprisingly dirty, even the microbiologist who tested them was shocked.

Microbiologist Amy Karen of Nelson Labs says nearly all of the handbags tested were not only high in bacteria, but high in harmful kinds of bacteria.

• Pseudomonas can cause eye infections; 
• Staphylococcus aureus can cause serious skin infections and 
• Salmonella and E. coli found on the handbags could make people very sick.

In one sampling, four of five handbags tested positive for salmonella, and that's not the worst of it. 'There is faecal contamination on the handbags' says Amy. Leather or vinyl handbags tended to be cleaner than cloth handbags, and lifestyle seemed to play a role.

People with kids tended to have dirtier handbags than those without, with one exception.

The handbag of one single woman who frequented nightclubs had one of the worst contamination of all.

'Some type of faeces or possibly vomit,' says Amy.

So the moral of this story is that your handbag won't kill you, but it does have the potential to make you very sick if you keep it on places where you eat. Use hooks to hang your handbag at home and in toilets, and don't put it on your desk, a restaurant table, or on your kitchen countertop.

Experts say you should think of your handbag the same way you would a pair of shoes.

'If you think about putting a pair of shoes on your countertops, that's the same thing you're doing when you put your handbag on the countertops.'

Your handbag has gone where individuals before you have walked, sat, sneezed, coughed, spat, urinated, emptied bowels, etc!

Do you really want to bring that home with you?

The microbiologists at Nelson also said cleaning a handbag will help. Wash cloth handbags and use leather cleaner to clean the bottom of leather handbags.

THIS IS WORTH SHARING!!!

Photo curtsy -science.howstuffworks.com 

How your plastic water bottle could be harbouring more germs than a DOG BOWL

• Tests found water bottles were harbouring dangerous germs like E.coli
• Some had more harmful bacteria than a dog bowl, toy or a toilet seat
• Slide-top types found to be the worst and those with a straw the best 

Most gym-goers make regular trips to the water cooler armed with a plastic bottle, happy they're doing their bit for the environment while keeping hydrated. But while quenching your thirst after pounding the treadmill is a vital part of any workout, it turns out you could actually unwittingly make yourself sick. New research has discovered these plastic water bottles can harbour more germs than a toilet seat.  In fact, slugging from the same refillable vessel was found to be 'many times worse than licking your dog's toy'.

Tests revealed thousands of moisture-loving bacteria crawling all over the spouts and caps.

Research by TreadmillReviews.net lab-tested 12 refillable water bottles that had been used by athletes over the course of a week.

In fact, the average person's water bottle was found to have over 300,000 colony forming units of bacteria. Perhaps most surprising, most of these germs were the most harmful types - known as gram negative rods - such as E.coli and salmonella. There were a host of bacteria linked to skin infections, pneumonia as well as blood poisoning.

SO WHICH FAIRED BEST AND WORST? 

Slide-top versions had the highest germ content, with more than 900,000 colony-forming units per square centimeter (CFU/sq) cm on average. They had the most gram-positive cocci, which have been linked to skin infections, pneumonia and blood poisoning. Squeeze-top bottles were next with 162,000 CFU/sq cm while screw-top containers had around 160,000 CFU/sq cm. Meanwhile, straw-top bottles were by far and above the winners with only 25 CFU/sq cm.

It is thought it could be because water drips to the bottom of the straw rather than sticking around to attract moisture-loving germs. Those found at the tops of straws were 'mostly harmless.' 'Based on our test results, we suggest opting for a straw-top bottle, both for the low prevalence of bacteria and the lack of harmful germs,' the fitness website said. While no tests were performed on re-using standard shop-bought mineral water bottles, the results suggest there would be a similar high level of germs. The Missouri-based website says stainless steel vessels are a better choice than plastic. It also recommends running bottles through the dishwasher or handwashing thoroughly after every use.  

Source - http://www.dailymail.co.uk/health/article-3735889/How-plastic-water-bottle-harbouring-germs-DOG-BOWL.html

मख्खियां पहुँचाती है बीमारिया !!

दोस्तो,

मॉनसून आया है, थोड़ा सुकून तो लगता है।  

कुछ जगह हल्का फुल्का तो कुछ कुछ जगह काफी बारिश हुई है, इस बारिश के सीजन में हमे सेहत का कुछ ज्यादा ही खयाल रखना पड़ता है।  वो भी खासकर जब हम बाहर खाना खाते है|

थोड़ा सतर्क हो के बाहर की चीजों को खाना, जहां हम खाना या और चीज कहा रहे है, वहां की जगह साफ होनी चाहिए, और वह मख्खियां नहीं होनी चाहिए। इससे हम कुछ सामान्य बीमारियों से बच सकते है।  

इस सिजन कई कारणों से कई बीमारियाँ हो सकती है लेकिन जिसे देखकर भी हम नजर अंदाज करते है वो है मख्खियां।  

मख्खियां एक सामान्य स्त्रोत है जो बक्टेरिया को एक जगह से दूसरी जगह पहुंचाता है।  जो मखिया गन्दे कचरे पे या गंदी जगह पर बैठती है वही वहां के नजदीक खाने पे बैठती है, इसमें जो गन्दे कचरे या गंदी जगह पर जो हानिकारक  कीटाणु, जीवाणु, विषाणु या अन्य हानिकारक जीव वो मखियो के पैरो में चिपकते है और जब वो मख्खियां खाने पे बैठती है तो वही हानिकारक  कीटाणु, जीवाणु, विषाणु या अन्य हानिकारक जीव खाने में आ जाते है। 

नीचे दी गई लिंक पे आप और ज्यादा इंफॉर्मेशन पढ सकते है।  

WHO Document

House Fly and Diseases

You Tube

house flies spread more illness

यह हानिकारक  कीटाणु, जीवाणु, विषाणु या अन्य हानिकारक जीव इतने सूक्ष्म होते है की खुली आंखों से देखना नामुमकिन है।  

भेल, पानीपुरी, चाट जैसी और भी कई चीजे है जिसमें अगर ऐसे हानिकारक सूक्ष्म जीव आ जाते है तो हमे डायरिया, पेट की बीमारिया, सर दर्द जैसी सामान्य पर तकलीफदेह बीमारिया  है।  खास कर बच्चों में इम्युनिटी कम होने के कारण उन्हें जल्द ही ऐसी बीमारिया हो जाती है।  

थोड़ी सी सावधानी से और समझदारी से हम इन बीमारियों से बच सकते है।  

धन्यवाद ,

डॉ प्रशांत राजनकर 

सब्जीया सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकती है !!

दोस्तो,


स्वास्थ ही धन की इस कड़ी मे आज मैं एक महत्वपूर्ण मुद्दे पे लिख लिख रहा हु। जो की हर एक की जिंदगी से जुडा है, और हर एक रोज खाने में इस्तेमाल करता है।  वो है सब्जियाँ !!

आजकल हर कोई अच्छी सेहत पाना चाहता है, स्वस्थ रहना चाहता है। 

हरी सब्जियां हमारे खाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो हम कई वर्षो से इस्तेमाल कर रहे है। इसमें से हमे कई विटामिन, मिनरल्स मिलते है। जो हमे स्वस्थ रहने में मदत करते है।  

पर सावधान हो जाइए, आज मैं कुछ चौकाने वाली बातें आपसे शेयर करना चाहता हु।  दिल्ली जैसे महानगर में जो सब्जियां आती है, उसमें कुछ समय पहले कुछ संस्थाओं ने अधयन किया है, और कई नेशनल न्यूज चैनलों ने इसे प्रदर्शित किया है, जिससे ये पता चला है की हम, आप के घरों में जो सब्जियां आती है वो गंदे पानी से धोई जाती है (मिट्टी साफ करने के लिए) | और वो पानी नदी, नालों का गंदा पानी होता है जिसमे शहर का, फैक्टरियों को गंदा, विषैला पानी मिला होता है। 

नेशनल न्यूज चैनलों तो इसे लाईव रेकॉर्ड भी किया है (इसमें मुझे भी इस विषय पे बात करने का मौका मिला था। ) 

नीचे दी गई लिंक पे आप इसे देख सकते है पड़ सकते है 

NEWS  LINK 

ABP News - I got interviewed here

India TV - I got interviewed here

Delhi AAJ Tak - I got interviewed here

NEWSPAPER LINK 

The Hindu - Vegetable

Times of India - Toxins in Vegetable

Indian Express - Toxins on your plate

हो सकता है की दिल्ली जैसे ही और भी कई अन्य शहरों का भी यही हाल होगा, तो हमे निश्चित रूप से इसे समझाना चाहिए । 

इन सब चीजों को सुनकर, पढ़कर, देखकर आश्चर्य होता है की क्या हम हमारी सेहत बना रहे है या बिगाड़ रहे है, आपको बता दु, की इस गंदे पानी में  सब हानिकारक चीजे होती है।  

- हानिकारक विषाणु 

- हानिकारक जीवाणु  

- पेस्टिसाइड के कुछ तत्व 

- हानिकारक रसायन,

- हानिकारक हेवी मेटल्स (सीसा, पारा, क्रोमियम, कैडमियम) 

जब ऐसे पानी में सब्जियां उगाई गई हो, धोई गई हो तो ये सारे हानिकारक तत्व  उसमे कम ज्यादा मात्रा में पहुंच जाते है जो की इन सब्जियों खाने के बाद हमारे शरीर में पहुंच जाती है और उसका बुरा प्रभाव हमारे सेहत पर करती है।  

आजकल हम ग्रीन सलाद का भी ज्यादा इस्तेमाल करते है, तो ध्यान रखना चाहिए की उस सब्जियों को सबसे पहले तो रनींग वाटर में बहुत धोना चाहिए, फिर गुनगुने पानी में थोड़ा सा नमक डाल के कुछ समय छोड़ देना चाहिए।  जिसका छीलका उतार  सकते है उसे (छीलका उतार कर उपयोग में लाना चाहिए) । 

इसमें हम हानिकारक तत्वों का प्रभाव थोड़ा तो कम कर सकते है, अगर कोई एक्सपर्ट की सलाह लेकर उपाय करता है तो और भी अच्छा है, जिसके बारे मैं भी अधिक जानने में उत्सुक हु।  

दिल्ली में सरकार ने कुछ कदम जरूर उठाये है जिसमे की यमुना के आस पास सब्जियां ना उगाई जाए, पर अगर सब्जी वाले उसमे सब्जियां धो के लाते है तो हमें सतर्क रहना चाहिए । 

आपका 

डॉ.प्रशांत राजनकर